Por Monica Guerrero Vazquez
El martes 26 de marzo será un día inolvidable para todos en Baltimore. Nos despertamos con la noticia de que el puente Francis Scott Key fue completamente destrozado al impactarse un buque mercante de miles de toneladas. Pero eso no era lo peor, lo trágico de esta noticia es que seis familias quedaron rotas para siempre. Seis inmigrantes Latinos empleados de la construcción que realizaban mantenimiento del puente en la madrugada cayeron con el puente.
No puedo imaginar la tremenda tristeza y el dolor profundo de las familias. No hay palabras de consuelo y tampoco tiempo para recuperar todo lo que se pierde cuando un ser querido se va, parece que nada tiene sentido.
Un pedazo de ti se va, y no regresa. Ojalá tuviera algo prometedor para sustituir ese dolor, pero lo que es seguro es que la vida es como el agua, no importa lo grande la piedra, el agua se abre camino. Hagamos ese camino posible para que los obstáculos sean lo más sencillos posibles. Habla de esto con tu familia y tus amigos, ¿están preparados para vivir un duelo? ¿dónde pueden buscar ayuda? ¿cómo pueden cuidarse si algo traumático llega a sucederles?
Para responder a una crisis de estas características que implican la pérdida de seres queridos es importante aprender que:
- Sentir el dolor es natural, expresarlo también. No ocultes lo que sientes, y exprésalo.
- Agradecer por el tiempo vivido y compartido con esa persona te va a conectar y hacer sentir mejor.
- Limpiar espacios que compartías con esa persona, para dejarla ir y seguir un camino natural de la vida.
- Hablar sobre esa persona, tanto como sea posible, deja salir todo lo que sientes.
- Desconectar de información sensacionalista, que busca llamar la atención de la audiencia. Sólo mantente informado de los recursos que sean necesarios y de aquello que te hace bien.
No olvides que, en este proceso, buscar ayuda profesional es importante.
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Este artículo ha sido publicado en Mundo Latino Newspaper y copias impresas del mes de mayo 2024 (página 25).
